Беларусь

  • ГТК ужесточил ввоз товаров для личного пользования

    Государственный таможенный комитет Беларуси (ГТК) утвердил перечень и количество товаров для личного пользования, которые можно ввозить жителям приграничья через пункты упрощенного пропуска по возвращению на родину в «сопровождаемом багаже» Данное решение содержится в постановлении Государственного таможенного комитета N50, сообщили в пресс-службе ведомства. Документ вступает в силу с 25 октября 2014 года. Перечень публикуется полностью: 1. […]

  • Колбаса в Беларуси пахнет мясом

    Движение на дорогах Минска очень вялое, на улицах малолюдно даже днем, а магазины мало отличаются от магазинов, которые были при Советском Союзе. Однако в этом есть и свой особый шарм, просто надо его почувствовать Хотя население Минска — больше двух миллионов, однако мне все время казалось, что там — тысяч 300, не больше! Мы приехали […]

  • Вильнюсский «Букварь» напечатан спустя три столетия

    Каким было образование в Европе три века назад? Что оно в то время могло дать своему поколению? И насколько пригодными достижения образования можно считать для дня сегодняшнего? Факсимильное издание Вильнюсского букваря 1767 года презентовали в Национальной библиотеке Республики Беларусь Примечательно и то, что вместе с переизданием этой старой книги вышел перевод на современный русский язык […]

Группа крови – ваш помощник в похудании


Репортер Беларуси

Ешьте, сколько хотите и теряйте вес без усилий. Этот принцип диеты связан с тем, что каждой группе крови соответствуют определенные продукты. Эта диета способна нормализовать обмен веществ и способствовать похуданию

1 группа крови. Самая древняя. 34% населения Земли имеет эту группу. Людям с этой группой крови соответствуют продукты с высоким содержанием протеина, а именно мясо — все виды, кроме свинины. В вашем меню должны быть: овощи, морепродукты, фрукты (только некислые). Бобы и гречка тоже полезны, а вот кукуруза, овсянка, пшеница будут замедлять метаболизм. Чаи, предпочтительно, травяные (шиповник, имбирь, липа, мята) или зеленые.

2 группа крови. Образовалась, когда люди начали возделывать землю и стали меньше охотиться. 38% населения Земли — с этой группой крови. Лучшим выбором для этих людей будет овощная диета. Хорошо, если вы и так вегетарианец, а если — нет? В таком случае, мясо замените рыбой, курицей или индейкой. Фрукты и овощи должны быть основными в меню. В ежедневный рацион можете добавить кефир, йогурт и тофу (творог, правда, соевый). Из напитков предпочтительны кофе, чай (зеленый), вино (красное), соки (ананасовый, морковный и яблочный).

3 группа крови. Возникла, когда люди начали переселяться, мигрировать, и появился такой вид занятий как скотоводство. Эта группа крови у 21% населения. Такие люди могут употреблять в пищу все. Но кое-какие рекомендации, все же, есть. Мясо: лучше говядина или баранина, реже употреблять свинину. Желательно употреблять кисломолочные продукты, яйца, крупы (кроме гречки и пшеницы) и бобовые. Фрукты – любые. Овощи – все, кроме томатов, оливок, кукурузы и тыквы. Напитки: чаи, предпочтительно, зеленые и травяные. Соки любые, кроме томатного и тыквенного.

4 группа крови. Эта группа, ее еще называют «смешанным типом», составляет около 7-8%. Возникла как результат слияния двух групп крови — 2-й и 3-й. Тем, у кого такая редкая группа крови, советуют чаще употреблять баранину, крольчатину и мясо индейки. Очень полезно питаться кисломолочными продуктами, нежирными сырами, тофу. Чтобы быстро снизить вес, стоит ограничить употребление мяса и больше кушать овощей и фруктов. Овощные салаты лучше заправлять оливковым маслом. Полезны орехи. Растительный белок очень полезен для такой диеты. Стоит избегать круп и бобовых. Напитки: чай зеленый, травяные чаи и соки.

Группа крови – ваш помощник в похудании
Оцените статью

Автор публикации

не в сети 14 часов

Reporter

Комментарии: 0Публикации: 693Регистрация: 01-08-2018

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля