Как дольше сохранить загар после отпуска

Вы отдохнули, загорели, все знакомые в шоке от Вас. Теперь перед Вами задача- Как же сохранить Ваш шикарный загар после отпуска как можно дольше. Несколько простых советов

Известно, что клетки эпидермиса полностью обновляются за 28-30 дней. Конечно, мы не можем изменить то, что в нас заложено генетически, но можем замедлить. И сохранить Ваш шикарный отпускной загар. Итак,

1. Вы знаете, что в Турции сразу по проезду в отель Вам предлагают посетить Хамам. А знаете почему? Потому что в хамаме Вам делают пилинг. С кожи счищают омертвевшие клетки и загар ложится на кожу идеально. Можно пилинг сделать самим: овсяный хлопья 1/3 стакана + морская соль (1, 5 ст. л.)+ пару капель миндального масла (продается в аптеке)

Смешиваем ингредиенты, наносим легкими движениями на увлажненную кожу, смываем под душем.

Поэтому перед тем, как загорать, сделайте пилинг.

2. Загорайте медленно. Принимайте солнечные ванны с утра до 12, 00 в жару не пекитесь на солнце, выходите на солнышко после 15. 00. Чем медленнее ложится загар, тем дольше держится. Загорая, мы получаем Витамин Д. Деткам он полезен как профилактика рахита, взрослым он тоже нужен. Кстати, когда Вы мажетесь солнцезащитными кремами, Вы лишаете себя Витамина Д. Поэтому выделяйте минут 15 для загара без крема хотя бы 3 раза в неделю.

3. Питайтесь правильно. Употребляйте в пищу еду, которая полезна для кожи. Это поможет дольше сохранить загар. Витамин А помогает организму бороться со свободными радикалами изнутри. Тем более, что они образуются, когда Вы загораете. Каротиноиды- это природные пигменты, которые усиливают яркость меланина и оттеняют Ваш природный цвет кожи. Ешьте больше моркови, употребляйте свежевыжатые соки, ешьте абрикосы, яйца, помидоры, сливочное масло. Тогда и после отпуска Ваш загар будет великолепным еще долго. Важно позаботиться и о наполнении кожи влагой. Артишоки, баклажаны, брокколи, шпинат препятствуют обезвоживанию организма.

4. Увлажняйте кожу.

Солнце высушивает кожу, поэтому обязательно пользуйтесь увлажняющими кремами утром после душа и вечером. После принятия солнечных ванн полезно наносить на кожу ароматические масла: лаванды, жожоба, ши, какао, зародышей пшеницы. такие процедуры укрепляют защитный барьер кожи, восстанавливают баланс влаги, препятствуют шелушению эпидермиса. Витамин Е также очень полезен для кожи. Поэтому выбирайте для кожи крема с Витамином Е.

5. Не ходите в баню и сауну. Потому что эти процедуры усиливают кровоток. Вместе с кровотоком из клеток вымывается меланин. Именно он отвечает за сохранение красивого загара. Лучше примите дома ванну с морской солью.

6. Не пользуйтесь спиртосодержащей косметикой. Лосьоны, тоники, содержащие спирт, отложите на время. Туда же отложите антивозрастные крема. Они стимулирует процесс обновления кожи. Не делайте маски с огурцом. Они отбеливают кожу. Кстати солодка, молочная кислота, экстракт огурца отбеливают кожу. Используйте увлажняющие крема.

7. Используйте народные средства. Заморозьте чай и кофе и протирайте лицо кубиками льда. Сделайте маску для лица:

1 помидор без кожицы+1 ст. л. творога+1 желток+0, 5 ч. л. оливкового масла.

Такая маска снимает раздражение от загара, увлажняет кожу и помогает сохранить загар.